cool teens
اهلا بكم زائرينا و اعضاءنا الكرام اذا كنتم تودون الاشتراك
فى المنتدى لتصبحو من الاعضاء اضغطوا على
زر التسجيل و املائوا الاستمارة و اتبعوا التعليمات
و اذا كنتم اعضاء فعلا نرجو بان تقوموا
بتسجيل الدخول و اذا واجهتكم اى مشاكل
نرجو الاتصال بنا


لورين
الادارة

cool teens

لكل المراهقين الجامدين
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» هام جداَ للجميع......نرجو الدخول أرجوكم
الإثنين فبراير 04, 2013 6:50 am من طرف Human Torch

» هام جدا ارجو من الجميع بدون استثناء الدخول
الجمعة يناير 13, 2012 5:33 am من طرف تولين

» ايه رايك فى التصميم الجديد ؟
الجمعة يناير 13, 2012 5:28 am من طرف تولين

» صوور افريل في امريكان ايدول
الجمعة يناير 13, 2012 5:24 am من طرف تولين

» أعراض دراسة البكالوريا
الخميس يناير 12, 2012 7:13 am من طرف تولين

» من يصدق أن دى بنت مستر بن ؟
الخميس يناير 12, 2012 7:08 am من طرف تولين

» اهلا اهلا
الخميس يناير 12, 2012 7:01 am من طرف تولين

» ابغى احلى وأرق ترحيب لعيوني الحلوة
الخميس يناير 12, 2012 6:57 am من طرف تولين

» أسئلة غبية و أجوبة أغبى
الثلاثاء سبتمبر 06, 2011 4:43 pm من طرف Crazy_Rock

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
brothersoft.com




pubarab
تصويت
ايه رايك بالتصميم الجديد ؟
 جيد
 رائع
 الاول احلى
 سئ
استعرض النتائج
سحابة الكلمات الدلالية
البنر
بنر منتدانا




شاطر | 
 

 أجــــــــازة ممتعة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
maged
مراهق لسه داخل
مراهق لسه داخل


ذكر
الدلو الكلب
عدد الرسائل : 36
العمر : 47
ايه شغلتك فى الحياة : love the world
حاسس بايه دلوقت : good
عايش فين : فى البيت
فترة مراهقتك محبوبة ليك : كانت حلوة
مين اللى جابك : the queen
السٌّمعَةفى المنتدى : 0
تاريخ التسجيل : 24/12/2008

بطاقة الشخصية
معلومات عنك:

مُساهمةموضوع: أجــــــــازة ممتعة   الثلاثاء يوليو 28, 2009 8:57 am

Arrow الاجازة بصفة عامة ضرورية للإنسان وحتي تتمتعي مع أسرتك باجازة ممتعة وسعيدة.. يقول مارك ليفي الطبيب النفسي بجامعة كاليفورنيا انه حتي تتجنبي تعكير صفو اجازتك مع أسرتك ينصحك مارك بالآتي:
* تنظيم الوقت فليس معني الاجازة أن تمضي الوقت بلا نظام فترتيب الوقت علي الأنشطة المرجوة يقلل من فرصة اصابتك بالاحباط.
* تناول الشيكولاتة.. ففي دراسة أجريت بجامعة ويلز تم اعطاء الطلاب الشيكولاتة عقب تعرضهم للاكتئاب وكانت النتيجة هي خروجهم من حالة الاكتئاب.
Basketball * مارسي المشي بانتظام.. فالتوتر يمنع الاستغراق في النوم وفي دراسة أجرتها جامعة أريزونا ثبت أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يكونون أقل معاناة من اضطرابات النوم ومن الرغبة في النوم أثناء ساعات النهار وبالتالي من التوتر.
* اكتبي كل مخاوفك.. يقول د. جوسن سميترا بجامعة داكوتا ان ممارسة الكتابة تغير الحالة النفسية والمزاجية لممارسها الأمر الذي يزيل عنه المشاعر السيئة.
* اضحكي باستمرار فقد وجدت دراسة أجريت بجامعة ماري وود ان الضحك يقلل من آثار التوتر علي ضربات القلب بعكس الحزن الذي يزيد من هذه الآثار.
* مارسي الأرجحة.. فالأرجحة كما تقول الطبيبة النفسية أ. د. نانسي واتسون من جامعة روشتر تساعد علي تحسين الحالة المعنوية وتزيل القلق.
.* احرصي علي عدم قضاء وقت طويل في إعداد الوجبات.. واحرصي علي تقديم الوجبات البسيطة والتي لا تستغرق وقتاً طويلاً مثل البيتزا وصواني السمك والسمك المشوي.. .
* حاولي أن تسترخي وتساعدي أفراد أسرتك علي الاسترخاء والتمتع بجو الاجازة وبسطي الأمور لتكون الاجازة فرصة مؤكدة للتواصل وإعادة مشاعر الحب بينك وبين أفراد أسرتك. Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Sweet Moon
مصممه المنتدى و مشرفه قسم بحر النجوم
مصممه المنتدى و مشرفه قسم بحر النجوم
avatar

انثى
الحمل الفأر
عدد الرسائل : 1088
العمر : 21
الموقع : www.for-teens.yoo7.com
ايه شغلتك فى الحياة : اتعلم من اللى حوليا
حاسس بايه دلوقت : تعب وارهاق
عايش فين : قدام الاهرامات
فترة مراهقتك محبوبة ليك : ايون
نقاطك اد ايه : 430
مين اللى جابك : mero
السٌّمعَةفى المنتدى : 3
تاريخ التسجيل : 10/06/2009

بطاقة الشخصية
معلومات عنك: sweet girls are sweet moons

مُساهمةموضوع: رد: أجــــــــازة ممتعة   الثلاثاء يوليو 28, 2009 10:31 am

ثانكس ماجد معلومات فعلا رهيبة

وانت دائما بتفاجأنا بمواضيعك الحلوة دي

_________________



ana (( msh emo )) bs goro7i

w goro7na kolna soda

w 3'm2a w dalma zai

ashkal al emo

gro7na shbhom
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.for-teeens.yoo7.com
**lourin**
امبراطورة منتدى COOL TEENS
امبراطورة منتدى COOL TEENS
avatar

انثى
السرطان الفأر
عدد الرسائل : 1978
العمر : 21
ايه شغلتك فى الحياة : i don't know i just wanna cry
حاسس بايه دلوقت : i've got a very lovely life
عايش فين : فى قلبى الصغير
فترة مراهقتك محبوبة ليك : جدااااا موت اوى
مين اللى جابك : انا اللى عاملة المنتدى اصلا
السٌّمعَةفى المنتدى : 7
تاريخ التسجيل : 14/12/2008

بطاقة الشخصية
معلومات عنك: the great musican all of me is music

مُساهمةموضوع: رد: أجــــــــازة ممتعة   الثلاثاء يوليو 28, 2009 10:49 am

مرسى جدا بجد عجبتى و فعلا بتفاجانا بمواضيعك

_________________
رئيسه المنتدى


bella & edward & jacob

اضغطو هنا بلييييييييييييييييز
عالرابط اللى تحت

http://s10.ae.bitefight.org/c.php?uid=35634


i love vampirs and after new moon i love werewolfs too

edward (vampire) vs jacob (werewolf) omg

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cool-teens.yoo7.com
peter
مشرف مجموعه محبين دان وايما
مشرف مجموعه محبين دان وايما
avatar

ذكر
الثور الكلب
عدد الرسائل : 774
العمر : 23
الموقع : www.cool-teens.yoo7.com
ايه شغلتك فى الحياة : طالب
حاسس بايه دلوقت : feel good
عايش فين : egypt
فترة مراهقتك محبوبة ليك : sure
نقاطك اد ايه : 5
مين اللى جابك : miley&herry potter
السٌّمعَةفى المنتدى : 5
تاريخ التسجيل : 30/01/2009

بطاقة الشخصية
معلومات عنك:

مُساهمةموضوع: رد: أجــــــــازة ممتعة   الثلاثاء يوليو 28, 2009 5:02 pm

شكرا ماجد لمساهماتك الحلوه و مواضيعك الاكثر من رائعه

_________________
حد عايز حاجه من لندن انا طبعا مش هجيب حاجه
هههههههههههههههههههههههههه
يوم اتنين عشره مسافر يا جماعه
يلا شاو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أجــــــــازة ممتعة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
cool teens :: منتديات عامة :: صبايا-
انتقل الى: